親子で楽しくストレッチ！姿勢チェックセミナー開催

親子でできるストレッチ| 飯山雪国子育てセミナー

📅 開催日：
2025年7月19日（土）
時間：10:00〜11:30

📍 会場：飯山市公民館 講堂

内容：
柔道整復師・トレーナーである阿久澤はるかさん（地域おこし協力隊）が講師をつとめ、親子で楽しく姿勢チェック＆ストレッチを行います。
お家でもできる簡単なストレッチ方法を一緒に体験しましょう！

対象：小学生以上のお子さんと保護者
※兄弟姉妹での参加も歓迎。未就学児の同伴もOKです！

定員：各回10組（応募多数の場合は抽選）

📩 お申し込み：
以下のリンクからお申し込みください。

お問い合わせ：飯山公民館　0269-62-3342